1. 시각 피로 증후군의 원인과 발생 배경 시각 피로 증후군(Visual Eye Syndrome)은 현대인들에게 흔히 나타나는 건강 문제로, 컴퓨터 작업, 스마트폰 게임, 태블릿을 통한 독서와 같은 디지털 기기를 장시간 사용하는 것과 밀접한 연관이 있습니다. 예를 들어, 하루 종일 사무실에서 컴퓨터 화면을 응시하거나 밤늦게까지 스마트폰을 사용하는 습관이 대표적인 원인으로 꼽힙니다. 이를 종종 "디지털 안구 증후군"이라고도 부르며, 특히 화면을 집중적으로 응시하는 동안 눈이 지나치게 긴장 상태에 놓이게 됩니다. 시각 피로는 일반적으로 눈의 근육이 장시간 조절을 해야 하는 상황에서 발생합니다. 디지털 기기의 청색광은 눈의 피로를 가중시키며, 이로 인해 눈의 망막에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 청색광은 잠을..